Mi intención no es convencerte de la importancia de tener un cuerpo sano, para vivir una vida más plena.
Tú ya sabes de sobra, que el bienestar físico y mental – la salud, es el primer y principal pilar para ser feliz, y que ese bienestar es LA LLAVE que libera toda la energía que necesitas, para conseguir las metas que te propongas, y vivir la vida que quieres.
Eres consciente de la importancia de cultivar el hábito del ejercicio físico, con el objetivo de optimizar nuestras funciones fisiológicas y hacer más eficiente nuestro rendimiento.
Sin embargo, en mi dilatada experiencia, con más de 15 años como Practicante y Profesor de Yoga, habiendo trabajado con cientos de alumnos, he podido comprobar que el ejercicio físico y el deporte, no siempre garantizan un Equilibrio Holístico de todas nuestras funciones vitales.
¿Has notado algunas de estas señales que nos envía nuestro cuerpo, para avisarnos de que existe algún tipo de desequilibrio?
Tú eres, probablemente de forma inconsciente y gobernado por tus creencias, tendencias y hábitos, el responsable de esos desequilibrios, y por lo tanto, también tú debes asumir la responsabilidad de “ajustar lo que has desajustado”.
NOTA IMPORTANTE: El Yoga NO ES una medicina, ni una alternativa para curar una enfermedad importante. El Yoga ES un tratamiento que ayuda a corregir muchas enfermedades leves, tanto físicas como emocionales, y sobre todo, a prevenir futuras enfermedades.
Yo sé que de alguna forma u otra, ya has escuchado de los enormes beneficios de esta Milenaria Disciplina… Aunque ciertamente el tipo de resultados, y sobre todo la rapidez, la seguridad y la eficacia con que se alcanzan éstos, depende mucho del Método y de la Metodología del Maestro.
Todo tu sistema cardiovascular se reactiva, desde los dedos de los pies, hasta la última arteria de tu cerebro. Imagina tener un cuerpo que funcione a pleno rendimiento.
Verás, cuando una persona está bien equilibrada – fisiológica, física, mental y emocionalmente – es POCO PROBABLE que ésta se enferme, se deprima, se angustie, o sufra algún malestar físico o emocional de los que azotan a tantos millones de personas.
El SER HUMANO es la máquina más perfecta y avanzada jamás creada. No existe nada que se nos asemeje…
Todos nuestros órganos, desde la piel, hasta el cerebro humano, son de una elevadísima complejidad y eficacia.
Y cuando cada uno de nuestros órganos y sistemas orgánicos funciona de manera óptima, no tenemos más remedio que “Sentirnos Bien”
Experimentamos una tendencia natural a ser felices, porque aunque seamos Cuerpo, Mente y Alma, funcionamos como un todo único, y lo uno afecta a lo otro.
Sin embargo, este bienestar puede mermar o desaparecer, cuando ese equilibrio se desestabiliza o se pierde.
¿Qué y cómo hacer para recuperar ese equilibrio, alcanzar mi Plena Vitalidad y Potenciar mi Vida?
Existen muchas respuestas a esta pregunta, en forma de métodos, herramientas, tratamientos y demás, pero como ya debes imaginar, yo te voy a proponer una solución muy sana, eficaz y holística.
En especial, el Método Iyengar… Y más concretamente, mi curso de Yoga Iyengar para Principiantes y Practicantes Avanzados: “Potenciando Tu Vida”
Mil gracias por tu respuesta, me siento muy entusiasmada con este curso y maravillada con los resultados, ni cuando tome el curso para ser maestra de yoga me enseñaron tan meticulosamente, en realidad muy pocos maestros dan sus conocimientos con tanta generosidad. Agradezco que hayamos coincidido en este planeta, bendiciones!!!!
Te recomiendo ampliamente contar con esta Guía y la Metodología del Maestro José Antonio Cao, quien te lleva de la mano, paso a paso y postura a postura, en este Excelente curso 100 % en español y grabado en Alta Definición (HD)…
Especialmente los elementos de Post Producción en cada video, me han ayudado a REFORZAR y CORREGIR cada detalle, cada giro, cada flexión en mi Práctica.
En este módulo, como en todo el curso, tenemos los planos de accesibilidad para principiantes, de modo que puedas sacar el máximo beneficio del asana (la postura), desde el inicio, aunque no tengas la elasticidad y la fuerza que se requiere para una completa y correcta ejecución de la misma.
Las 6 posturas que conforman este módulo, te permitirán activar y hacer funcionar con más potencia tu columna vertebral.
Con las posturas de este módulo, aprenderás a hacer, de la forma correcta, todos los movimientos que tu columna vertebral puede y debe hacer, para ganar flexibilidad y estimular todo el sistema nervioso desde sus conexiones hasta la medula espinal.
Las flexiones del tronco que estudiaremos en este módulo, además de complementar las extensiones del módulo anterior, estimularán tu sistema simpático, lo cual impactará directamente en tu metabolismo, estado de ánimo y humor, entre otros beneficios.
Características como la tolerancia, la paciencia y la capacidad de abrir nuestro punto de vista a la hora de abordar un problema, surgen a raíz del dominio en las extensiones y flexiones de la columna vertebral.
Este es un módulo sumamente importante, ya que trabaja todas las conexiones de hombros y brazos, las cuales complementan todo lo conseguido hasta el momento.
Este es el módulo más pequeño, y el que menos esfuerzo físico requiere, sin embargo, es el que más carga emocional y psíquica conlleva.
Contiene muchísima más fuerza en lo que es la Percepción e Integración del cerebro y de la mente en el Asana.
Si, José Antonio… Quiero que seas mi Profesor y Guía en la práctica del Yoga, y quiero comenzar hoy mismo a Potenciar mi Vida con la ayuda de tu curso, desde casa.
Una vez que ordenes el curso, tendrás Acceso Inmediato a una Zona Exclusiva de Miembros, desde la que podrás VER y/o DESCARGAR cada uno de los videos del curso.
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